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 La dieta de las
proteínas
La
dieta de las proteínas es de los régimenesmás utilizadas porque se
pierde peso de forma rápida, pero puede tener efectos indeseados Uno
régimen rico en proteínas fortalece el cuerpo y contribuye a bajar
de peso.
La dieta de las proteínas se basa
en dos principios fundamentales: por un lado, en que sólo se gastan
proteínas en forma de diferentes preparados; y, por otro, en que se
restringen casi totalmente el aporte de azúcares y de grasas.... Continuar leyendo
 Que como Para Adelgazar
La matemática es muy simple. Una 450 gs de grasa equivale a 3.500 calorías. ¿Quieres saber lo que comer para adelgazar y perder un kilo por semana? Luego hay que gastar 3500 calorías menos por semana. Eso es alrededor de 500 calorías al día. Al eliminar 500 calorías diarias de su dieta diaria normal, manteniendo su nivel de actividad, usted puede disminuir aproximadamente un ½ kilo por semana y ... Continuar leyendo
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